甲亢病患者往往会情绪激动、兴奋、代谢速度加快，一般患者要做好以下自我调节的几项会对患者有好处。

甲亢病自我调节一、劳逸结合：

　　病人发病期间，应适当卧床休息。休息环境要安静，空气要流通。病轻者可下床轻微活动，以不感到疲劳为度，不宜过多操劳家务。当病情稳定后，应参与一些有益的活动、工作，以调节生活乐趣，但不宜过劳，也不宜长期病休。

甲亢病自我调节二、保护眼睛：

　　甲亢病人常眼球突出，容易出现眼目干涩等症，因此应保护突眼，防止眼部出现严重病发症，外出应戴墨镜，避免强光、风沙、灰尘的刺激。睡眠时太高头部，适量涂眼膏保护。

甲亢病自我调节三、按时用药：

　　遵从医嘱，按时、按量服药，不可随意停药或改变药物量，需要减量或增加药量及其它药物时应征得医生的同意，以免引起意外发生。

甲亢病自我调节四、调畅情志：

　　精神刺激是本病发生的常见诱因，常因忧虑、情绪不安、精神紧张而症状加重。因此，甲亢病人要注意调畅情志，修身养性，要遇事不怒，静心修养，常听优雅动听的音乐，养成种花、养玉、养鸟等习惯，以疫情养性，安静深知，逐渐消除精神症状。家人及同事也要同情安慰、理解关心，避免直接冲突。

甲亢病自我调节五、合理妊娠：

　　一般来说，甲亢病人是否可以妊娠，应征求内分泌科医生及妇产科医生的意见，且妊娠期间应严格遵从医嘱，分娩后应人工喂养，不宜母乳喂养。

甲亢病自我调节六、定期检查：

　　甲亢病人病情稳定后，应定期到门诊检查，及时了解病情变化，指导用药。

甲亢病自我调节七、多饮水：

　　甲亢病人由于基础代谢加快，汗出增多，易至体内水分缺乏，因此甲亢病人要多喝水，每天宜1500-3000ml，及时补充因多汗而缺失的水分，可以喝淡茶、冷开水及其它的饮料等，但不要饮浓茶、咖啡等，因浓茶、咖啡含有茶碱，可使中枢神经兴奋性增强，加剧甲亢的兴奋、激动等症。