甲亢大家都应该了解，它特别“钟情”于年轻女性，尤其是白领女性。对于甲亢这种疾病大家可能都不是那么了解。我们都知道，甲亢是一种严重危害我们生命健康的疾病，它给我们的生活带来比较大的影响。准确对甲亢进行诊断对于甲亢的治疗是很有帮助的。下面，我们就来讲一下甲亢的保健方法吧。

　　甲状腺功能亢进症简称甲亢，是由于甲状腺分泌过多的甲状腺素，引起代谢率增高的一种常见内分泌疾病。目前，男女甲亢发病比例为1∶6。病人常表现为消瘦、易饥饿、脖子粗大、心跳加快、多汗、手抖等症状，有的人还伴有突眼。甲亢对病人影响很大，造成失眠和脾气暴躁，影响日常生活和人际关系;女性患者会出现经期紊乱、月经量少，不容易怀孕，甚至即使怀孕了还会出现死胎的可能。严重的甲亢还可导致心血管疾病、肝功能障碍、肌肉无力等。引起甲亢的原因是多方面的，主要因素包括：遗传，有些病例有家族聚集现象，父母亲有甲亢，子女也容易发病;碘的摄入量，如摄入碘过高;情绪压抑和长期处于高压状态更是甲亢的重要诱因。

　　现在大多数患者往往比较重视摄入高热量的食物，忽视了蔬菜和水果的摄入。防治甲亢，不但要避免一次性摄入过多，还要适当增加餐次，正常三餐外，另加副餐2～3次，如两餐间增加点心。此外，建议多摄入各种新鲜的有色果蔬，如胡萝卜、芹菜、木耳、百合、桑椹、枸杞、山药、芡实、大枣、西瓜、橘子、苹果。

 

　　保持平常心态对预防甲亢很重要。虽然甲亢有一定的遗传倾向，但这仅仅是易发因素，关键还在于个人的心理素质和处世态度，因为不良的情绪轻则影响食欲、睡眠，重则影响免疫功能和身体健康。良好的人生观对预防甲亢是一剂良药，要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物，不要在挫折、失败面前钻牛角尖，以“处变不惊”的平常心面对生活。此外，忙碌的年轻人应尽量保持工作环境的宽松，维持家庭生活的和睦，注意生活起居规律，不要熬夜。尽量给自己减压，多做户外运动，游山玩水，放松身心。

　　通过上面的介绍，相信大家对甲亢有了更加深入的了解。只有在日常生活中，做好疾病的预防和控制工作，才能更好的应对各种疾病的侵害和干扰，对待甲亢也是要早发现，早治疗，争取早日康复。最后，也要祝患者能够早日康复。