在日常生活中，我们在饮食上都不是特别注意，导致了很多疾病的发生，由于现代社会的工作压力太大，各种免疫性的疾病接踵而至，其中甲亢的这种疾病已经颇为常见，如果经常出现手脚发抖，全身性多汗，总是心慌、胸前不适，同时患者易饥饿，食量大增，体重下降，这时候就要注意自己的身体是否患上了甲状腺功能亢进。如果你是甲亢患者，请注意以下的两个方面，那么对你的病情恢复是有好处的。

　　1、调整饮食习惯：饮食上的调整用一句话来概括就是三高一忌一适量。三高是多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物，如肉类、豆类等。一忌是指忌食含碘食物，适量是指适量的补充钙质食品。特别要谨记的就是不要食用含碘量较高的食物，比如海带、紫菜、干贝等，而且不要使用加碘的食盐。同时患者要多喝水，每天建议量为10杯以上，但是不要饮浓茶、咖啡等，因为这类饮品会加剧患者的兴奋和激动的症状。此外，还要适量补充钙、磷等。适当增加动物内脏，新鲜绿叶蔬菜的食用，适当吃些纤维素多的食物。

　　2、注重劳逸结合：保持规律的作息，不能过度劳累。由于甲状腺亢奋是高代谢状态，如果活动量多或者受到劳累就会增加机体的消耗，那样体质就会下降得更加明显。最好是能够拥有比较安静的休息环境，同时保证空气的流通，患者可以做轻微的活动，尽量不要做剧烈运动比如跑步、踢足球等。