甲状腺患者多有免疫的相关问题，春季天气不稳定时，很容易因为多种因素而诱发，此时做好养生保健是很重要的，由于对于甲状腺病情爱反复的患者，防病是有技巧的。

　　养热

　　早春时节气候仍很冷，寒冷刺激甲状腺，可引起功能亢进，消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。另一方面，人体为了御寒也需要消耗热量来稳定基础体温。

　　所以早春期间的饮食构成应以高热量为主。除谷类制品外，还可选用糯米制品及黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，以及时补充能量。

　　防病

　　春天气候由寒转暖，细菌、病毒等微生物活力增强，易侵犯人体而致病。在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。

　　小白菜、油菜、柿子椒、西红柿、柑橘、柠檬等新鲜蔬果，富含维生素C，具有抗病毒作用;

　　胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能;

　　富含维生素E的食物也应食用，以提高人体免疫功能，如芝麻、青色菜、菜花等。

　　养脑

　　春天，肝阳上亢的人易头痛、眩晕，这就是祖国医学所说“春气者诸病在头”的原因。

　　中医认为肝主疏泄，疏通全身气机，气郁损伤的主要是肝、脾两脏。因此饮食调养以养肝疏肝健脾为原则。

　　具有疏肝理气作用的食物有橙子、茴香菜、玫瑰花等。

　　可补血养肝食的有芝麻、红枣、桂圆、阿胶、乌鸡等。

　　能益气健脾的食物有山药、莲肉、红枣、鲫鱼、鲢鱼、猪肚等。