42岁的胡女士是当地一所重点高中的班主任，学校素以高升学率闻名全市，但相对的，学生跟老师的压力也非常大，学生每天除了吃饭和睡觉，其余时间几乎都在背书做题。

　　胡女士兢兢业业，对待学生十分严格，带过的班级，本科升学率高达90%以上，学生们对她也是又敬又怕。半年前，胡女士查出患有甲亢，医生嘱咐她除了日常配合药物治疗外，还要注意保持稳定的情绪，注意休息，不要过于疲劳。

　　但过几个月就要高考了，胡女士怎么可能在这个节骨眼掉链子，不顾自己的身体情况，胡女士忍着身体不适，每天早出晚归，经常到了半夜还在批改作业。学生们高考都考得不错，但胡女士却因为过度疲劳，加上升学压力太大，出现了甲亢危象，最终不幸离世。

　　什么是甲亢危象?

　　甲亢危象是甲亢一种非常严重的并发症，主要是由于一些应激因素或上呼吸道感染，使甲亢病情突然加重，比如出现发烧、呕吐、心跳加快、呼吸衰竭等，甲亢危象的死亡率比较高，所以如果出现疑似甲亢危象的症状时，应该及时就医。

　　其实胡女士在确诊甲亢危象前，身体早就有提示，是她没在意

　　①体温骤然升高，在38℃～39℃之间，面色潮红，多汗;

　　②心率显著增快，呼吸急促，心率在120～159次/分，也可有心律不齐;

　　③食欲不振，吃不下东西，出现恶心、想吐的冲动，还可能伴随腹泻;

　　④中枢神经系统异常，焦虑、烦躁不安，最后会陷入昏迷。

　　当然，不是所有的甲亢患者都会出现甲亢危象，这一病症的出现几率相对来说还是比较低的。对于甲亢患者来说，生活中做好这3件事，是帮助甲状腺安稳的重要举措。

　　1、保证有高质量的睡眠

　　睡眠不在乎时长，只要睡眠质量能达标，患者可以进入深度睡眠，哪怕只睡了四五个小时，也会比翻来覆去睡不好的八小时强。高质量的睡眠能帮助机体提升免疫力，还会给机体各器官修整的时间，稳定内分泌，从而帮助甲状腺正常运作。

　　2、补充富硒虫草肽

　　对甲状腺患者来说，稳定甲状腺激素分泌是解决问题的关键，可以补充一些富硒虫草肽，对于缓解甲状腺问题有很好的改善作用。

　　富硒虫草肽含有麦芽硒与蛋白硒，硒元素是参于甲状腺激素合成代谢的重要原料，如果硒不足，就会引发甲亢、甲减等一系列甲状腺问题。富硒虫草肽能对甲状腺激素起到双向调节的作用，使其控制在一个合理范围内，并能提高甲状腺细胞活力与抗氧化作用，减少氧化损伤。

　　富硒虫草肽还含有名贵中药提取物，蛹虫草素，《本草纲目拾遗》记载：蛹虫草，性甘平，补肾益精，消炎抗菌，可调内分泌。它可以协助硒元素一起稳定内分泌，减少甲状腺病症的发生。

　　3、保持稳定的心态

　　好的心态有利于病情的恢复，肝主情志，如果情绪太过负面，人就容易发生肝郁，气血不畅，进而内分泌紊乱，加重甲状腺负担。所以在平时要尽可能保持好的心态，积极向上，不要总是被负面情绪覆盖。心情不好的时候，可以通过恰当合理的方式发泄出来，不要一个人憋着。