应该在个人的饮食中尽量的合理的摄入碘，碘的缺乏或者摄入量过多均有可能导致甲状腺功能的异常。在日常生活中，我们要做到远离烟酒，少吃辛辣油腻的食品，如炸鸡、汉堡包、火锅等。不要碰刺激性的调味料，比如花椒、姜、大蒜等。

　　此外要做到规律饮食，不可以暴饮暴食或突然节食，饮食的不规律也容易导致内分泌紊乱，从而导致甲状腺结节加重和反复发作。如果检查相应抗体是阴性的话，我们就可以放松心态，不需要刻意的避免高碘食品。

　　特别值得注意的是，十字科的一些蔬菜,比如花椰菜、胡萝卜、芥菜等我们要尽量少吃，因为里面含有硫氰酸，这种物质经过实验室的化学成分分析，已经被证实了可能会导致甲状腺肿。