最近几年，在身边患甲状腺结节的人数越来越多，尤其是在体检之后，会呈现甲状腺结节，甲状腺功能反常等现象，乃至有些人呈现了甲状腺癌变。

　　甲状腺坐落颈部，在甲状软骨下方，气管两旁，主要分泌的是甲状腺激素，是以碘和酪氨酸为原料。甲状腺是人体重要的内排泄腺体，对人体健康以及新陈代谢有重要意义。

　　甲状腺激素分泌不足或过多，都会影响身体代谢，肌肉以及各个器官的正常运转，乃至会影响生命，所以保护甲状腺至关重要。

　　甲状腺结节的“帮凶”被揪出，这道家常菜，赶紧撤出饭桌，别固执

　　根据查询资料发现，不同地区患甲状腺疾病的概率不同。往往生活在海边的人患甲状腺疾病的人数比较多，主要与摄入过多的海产品有联系。

　　海鲜的热量比较低，脂肪含量不高，平常吃海产品能补充人体所需蛋白质，但大部分的海产品中所含碘元素比较多，常常吃最是容易导致碘元素摄入过多，引发甲状腺激素分泌反常。

　　若长期碘摄入过多，患有甲减的危险性增加;若缺少碘元素，还会引起“大脖子病”，又被称为甲状腺肿。

　　所以关于患有甲状腺结节的人群，一定要控制海产品的摄入量，而就是这种家常菜也会成为甲状腺结节的帮凶，若是你肆意妄为，很可能会增加甲状腺癌的危险。

　　甲状腺有结节，忌三物，弃二习，饮二水，结节或许散得快

　　忌三物

　　吸烟喝酒

　　许多人有不良习惯，尤其是吸烟，喝酒。两件事一起做，对身体损伤也会加倍，还会影响内分泌系统，增加癌变的可能性，比如甲状腺癌。

　　香烟不完全燃烧后会发生多种有害物质，比方尼古丁，一氧化碳，焦油等，其间尼古丁会干扰神经内排泄系统安稳，添加甲状腺疾病危险。

　　喝酒看似简单的工作，却简单促使甲状腺血液供应然后影响甲状腺健康，假如你不想甲状腺功能反常，最好的办法是远离烟酒。

　　促甲状腺肿的食物

　　生活中我们常常看到有些食物，很可能会呈现甲状腺肿的表现，比方花生，包菜，萝卜等，这类食物吃太多就会影响甲状腺健康。

　　假如常常吃易促使甲状腺肿大的食物，一朝一夕，也会引发更严峻的问题，乃至让身体素质越来越差，希望你能管住嘴。

　　高脂肪食物

　　高脂肪食物摄入过多也会诱发身材肥壮，而肥胖也是导致内分泌失衡的重要原因，然后影响甲状腺影响甲状腺激素的分泌，加大患上甲状腺结节的危险。

　　生活中许多肥胖的人喜欢吃高脂肪高热量食物，这类人患甲状腺疾病的危险也会添加，所以高脂类食物希望我们赶快拉黑。

　　弃二习

　　第1件：总气愤

　　中医认为“气愤乃百病之源”，而“肝主疏泄”、“肝喜酣畅而恶抑郁”，常常气愤发怒等都会导致肝郁气滞。一个人常常气愤，体内也简单呈现结节，比如乳腺结节或甲状腺结节。

　　根据计算甲状腺结节女人人群发病率为20%~70%，女人和男性的比例为3:1，主要是女人平常爱生闷气，所以想要缓解甲状腺功能反常，一定要坚持积极达观的心态。

　　第2件：常常熬夜

　　现在大部分人的作息不规律，因为工作的原因导致常常熬夜，加班时间长了身体就会透支，导致睡觉不足，记忆力减退。

　　常常熬夜还会影响内分泌失调，包括甲状腺排泄甲状腺激素水平反常添加甲状腺结节的危险，尤其是熬夜又喜欢喝咖啡的女人。

　　建议我们晚上11点之前进入深度睡觉状况，确保7~8个小时的睡觉时刻更有助保持身体内环境安稳，甲状腺结节慢慢散失。

　　饮二水

　　1.蒲公英泡水

　　蒲公英是非常常见的植物，常常在田边看到蒲公英拿来泡水喝，也具有一定的摄生效果。蒲公英具有清热解毒效果，还有助保持身体内环境安稳，也有助甲状腺结节散失。

　　呈现甲状腺结节的人群，坚持喝蒲公英泡水，有助于加快血液活动，削减有害物质残留，减轻对甲状腺的影响。但是蒲公英归于寒性食材，一次性不能喝太多。

　　2.玫瑰茶

　　玫瑰花茶，女人都不陌生，特别是爱美的女人，常常喝一点玫瑰花茶，有助于美容养颜，玫瑰花茶中的养分丰厚，含有很多维生素和矿物质。

　　女人常常喝玫瑰花茶，不仅皮肤和容貌越来越好，甲状腺结节也会慢慢缩小，让你的身体愈加健康，心情变好，甲状腺结节也会变小。