甲减患者在日常的生活中饮食中应该怎么吃?

　　星期一

　　早餐：水果燕麦、豆浆、红枣、酸奶

　　中餐：杂粮饭、清蒸鱼、瘦肉烧冬瓜、海带结烧肉、丝瓜鸡蛋、清炒玉米粒、番茄鸡蛋汤

　　晚餐：米饭、木耳肉丝、红烧鱼块、苹果

　　星期二

　　早餐：素馅包子、香蕉牛奶、梨子、蜂蜜

　　中餐：米饭、海带排骨汤、家常豆腐、蒸鸡蛋羹、大酱牛肉、千张肉丝、苹果

　　晚餐：杂粮饭、清蒸多宝鱼、香干肉片

　　星期三

　　早餐：红枣粥、豆浆、猪肉馅包子、梨子

　　中餐：米饭、木耳肉丝、蒸鸡蛋羹、红烧鱼块、糖炒栗子、清炖养生鸡汤、紫菜豆腐肉丝汤、凉拌小黄瓜

　　晚餐：杂粮米饭、京酱肉丝、蒸南瓜

　　星期四

　　早餐：馒头、蒸南瓜、红枣牛奶燕麦

　　中餐：玉米杂粮饭、红烧带鱼、肉沫蒸蛋、芹菜香干肉丝、紫菜鸡蛋汤、桃子、牛奶

　　晚餐：米饭、酱板鸭、土豆丝

　　星期五

　　早餐：花卷、红豆沙包子、

　　中餐：白米饭、牡蛎海带汤、炒蚕豆、番茄鸡蛋、西葫芦炒肉、红烧武昌鱼、养生营养日本豆腐、橘子

　　晚餐：米饭、红烧带鱼、滑藕片

　　星期六

　　早餐：八宝饭、酸奶、梨子

　　中餐：杂粮饭、清蒸多宝鱼、海带丝炒肉、香干肉片、凉拌西红柿、香锅啤酒鸭、清爽菠萝

　　晚餐：玉米杂粮饭、手撕鸡、番茄鸡蛋

　　星期日

　　早餐：鲜肉包子、红枣、豆浆

　　中餐：白米饭、红烧甲鱼、青椒猪肝、蒸鸡蛋羹、栗子烧鸡腿肉、养生清蒸鲈鱼、凉拌海带丝、西瓜

　　晚餐：米饭、糖醋排骨、清蒸芋头

　　注：以上食谱仅供参考