甲亢是临床上比较常见的一种内分泌疾病，此病发病率逐年上升。得了甲亢，不但要重视治疗，患者自身的生活、饮食习惯也是治疗的重要组成部分。不少甲亢的朋友非常关心日常生活什么能吃，什么不能吃。甲亢患者饮食可参考以下原则：

　　甲亢饮食4“宜”

　　1、饮食以摄入高热量(比一般正常人多50%~70%，每人每天可供给3000-3500Kcal热量)、高蛋白(一般每人每天每公斤体重1.5~2g蛋白质)、高维生素为宜，多进食清淡含维生素高的蔬菜、水果，主要补充B族维生素和维生素C。适当增加豆制品如豆腐，杂豆等，可摄入营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。

　　2、每日给予足够的碳水化合物，如米饭、面条、馒头等，以纠正过度消耗。少食多餐，可一天4～6餐。

　　3、补充充足的水分，每天饮水2500ml左右。

　　4、可适当增加矿物质摄入，尤其是富含钾、钙、镁等的食物(同时还能降低卒中风险)。比如香蕉、牛奶、玉米、黄豆、土豆、核桃仁、燕麦、南瓜籽等。可以早上喝一杯牛奶或一碗加核桃仁的牛奶燕麦粥，配香蕉。紫菜里面含镁多，但含碘也高，甲亢患者不宜吃。

　　甲亢饮食4“忌”

　　1、少吃含碘高的海鲜(如虾、蟹、紫菜、海带等)，避免使用含碘盐或改用无碘盐。

　　2、避免饮用咖啡、浓茶等，减少交感神经兴奋。

　　3、避免食用辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。避免煎、炸、烧烤食物及油腻重口味的食物。

　　4、戒烟酒。甲亢突眼的进展与吸烟有明显的相关性，所以甲亢患者建议戒烟，尤其伴有突眼患者。

　　以上就是针对甲亢病人饮食和日常注意事项的介绍，甲亢长期发展对身体影响较大，查出患有甲亢疾病，建议及时诊治，同时养成良好的饮食习惯，有助于更好、更快的恢复健康。