甲状腺是调节人体内的激素的中药器官，而当甲状腺受到一定的刺激，就可能出现甲状腺结节。虽然甲状腺结节只有10%左右的风险可能产生癌变，也需要我们提起重视。

　　甲状腺专家曾在医院接触过这样的病例，一家三口被查出甲状腺结节，在检查出结节后，他们都觉得不可思议，怎么一家人都生病了。在仔细的了解后，医生坦言，和他们的饮食习惯存在一定的关系，2种调料吃太多，就导致甲状腺部位受到影响。

　　一些生活习惯和饮食习惯都会对甲状腺产生影响。如果你也有这样的饮食习惯，经常吃这两种调味料，也应该尽早改变，以免诱发甲状腺结节。

　　01碘盐

　　在我国的很多地区人们都会刻意购买加碘盐食用。国家也倡导每天适量的食用一些加碘盐，能够满足人体对碘的需求。但这一家三口的口味比较重，吃的盐每顿饭都会放比较多，这就影响他们体内摄入的碘含量总是超标的。对于甲状腺而言，不论是含碘量超标，还是含碘量过低，都可能会引发甲状腺病变。

　　为了健康着想，人们应该在日常生活中控制加碘盐的摄入，不仅是为了限制碘的摄入，也是避免口味过重的盐分摄入过多，刺激人体内的甲状腺激素分泌异常，从而威胁甲状腺的正常工作。

　　建议人们每天的加碘盐摄入控制在5-6克左右，如果已经出现甲状腺结节，应该在医生的指导下，了解是何原因导致的甲状腺结节。如果是加碘盐吃太多导致的，应该适量减少，如果身体内出现甲减，也要及时的补充碘元素。

　　02辛辣调味料

　　现代人的口味大多比较刺激，很多人不仅喜欢重盐，还喜欢重麻重辣。这些刺激性的辛辣调味料，花椒、胡椒、辣椒等也会在一定程度上刺激人体内的甲状腺分泌激素，从而影响甲状腺健康。查出甲状腺结节后反思一下自己的饮食。是否存在一定的错误，对于这些刺激性的辛辣调调味料，应该尽可能避免食用。

　　甲状腺疾病患者和希望能够预防甲状腺疾病的人，都应该在饮食中避免这样的食物，辣椒酱、黑胡椒酱、虾酱等辛辣的调味料都应该远离，从而更好地保护人们的甲状腺健康。这一家三口也是因为家人的口味比较重，几乎每天都要吃点很辣的食物才能下饭，最终导致全都被查出甲状腺结节。

　　在查出甲状腺结节后，人们也别担心，这是一种良性疾病，如果能够及时的采取治疗，也能实现较好的疗效，并不一定会产生癌变。为了健康考虑，这些调味料应该尽量少吃，控制食用量。