甲状腺是身体最大的内分泌系统，具有促进身体新陈代谢，维持机体正常发育的作用，对于身体健康而言也是非常重要的一个器官，但是近年来患上甲状腺结节的人数与日俱增，逐渐引起了人们对它的重视。

　　当患上甲状腺结节的时候，首先患者就要调整自己的饮食习惯和作息习惯，这样才有助于稳定体内的激素水平，对于缓解甲状腺结节也有一定的帮助。那么引起甲状腺结节的“罪魁祸首”到底是什么呢?下面我们就具体来分析一下，希望患者能够及时的改正，这样才有助于甲状腺结节的缓解。

　　甲状腺结节的“罪魁祸首”是什么，所谓知己知彼才能百战不殆，真正认识甲状腺结节才能及时预防，打败病魔!还甲状腺一个健康!

　　一、碘元素含量高的食品

　　其实诱发甲状腺结节最主要的原因就是碘元素摄入过高或过低，可能在生活中有些人经常会吃一些含碘量较高的食物，比如说海带、海鱼或者是含碘量较高的蔬菜等。

　　1、碘元素摄入过高：如果摄入碘元素过多，容易刺激甲状腺诱发结节的问题，增加患甲状腺结节的患病机率，严重损害身体健康。

　　2、碘元素摄入不足：有一些地区的人摄入的碘元素不足，往往也容易诱发甲状腺结节的问题。

　　因此，在日常生活中，对于碘元素摄入建议大家尽量做到平衡，才有助于甲状腺的健康。

　　二、不良的生活方式

　　在日常生活中，对于一些年轻人来说，由于压力过大，经常会喜欢通过吸烟喝酒来缓解工作带来的压力，但是长时间吸烟喝酒，对于身体百害而无一利，比如会损伤肝脏以及肺部的健康，同时也会导致身体内分泌系统受到刺激，是诱发甲状腺结节的原因所在。

　　另外有些年轻人经常熬夜加班，会选择咖啡提神，在身体疲惫的情况下强制运作，久而久之对身体产生刺激，诱发甲状腺结节。患者应该更加注意!

　　其实当人在患上甲状腺结节的时候，也与人的情绪变化有关系，如果一个人经常脾气暴躁或者是郁郁寡欢，都容易诱发身体内分泌紊乱，久而久之也会伤害到甲状腺的健康，所以在日常生活中一定要学会调整自己的情绪，这样更有助于缓解甲状腺结节的问题。