甲状腺是人体的重要器官，它夜以继日不停的工作，分泌甲状腺激素促进了人体的新陈代谢，促进生长发育(脑、长骨等)，提高中枢神经系统的兴奋性。它位于人体颈部甲状软骨下方，气管两旁，形状似蝴蝶，犹如盾甲，紧紧的保护人体气管。甲状腺个头小，重量约25克左右。目前也有很多这个“小身材、大味道”的腺体也遇到了人们的重视，由于其状况频发，很多人遭遇到了甲状腺结节，甲状腺功能亢进或减退，桥本甲状腺炎、亚急性甲状腺炎等疾病的困扰。在甲状腺疾病对身体造成严重伤害之前，对于甲状腺我们还需要“时时勤拂拭，勿使惹尘埃”。

　　1：起居

　　起居，日常生活作息也。甲状腺的生理作用便是维持新陈代谢，促进糖、脂肪和蛋白质的分解利用。若是长期工作劳累，熬夜睡眠少，那么也势必加重甲状腺生理负担。长期的不规律生活也会影响内分泌系统，血清中存在甲状腺抗体后，甲状腺组织自身存在免疫反应，淋巴结细胞浸润，进一步甲状腺滤泡上皮细胞破裂，导致甲减。这样的生活状态甲状腺真是内忧外患，内外交攻。

　　2：饮食

　　先说含碘饮食，目前对于此争论不休，通常甲亢、各类型甲状腺炎导致甲状腺毒症期应忌碘饮食。除此以外可以正常饮食，至于所谓的限碘饮食，适碘饮食难以实际操作，实无去谈的必要。碘是人体重要的微量元素之一，它和甲状腺的运作息息相关，过高或过低的碘，都可能引起甲状腺功能的异常。上世纪我国因碘缺乏也导致诸多地区患有甲状腺肿以及亚克汀病。为解决广泛存在的碘缺乏问题，世界卫生组织呼吁全民食盐加碘。从1995年起，我国开始实施全民食盐加碘。十年后，我国7-14岁学生的甲状腺肿大率由平均20.4%降低到5%以下，在占人口90%以上的合格加碘食盐覆盖地区，完全消灭了克汀病的发生。

　　如果孕期甲减或者出生后婴儿存在碘摄入量不足导致甲减，进一步偷走了孩子的智商，影响了发育。那可真真正正输在了起跑线。勿让甲减偷走宝宝的智商。

　　中国地大物不博，是一个碘缺乏的国家。加碘盐的历史必然性众所周知，缺碘带来了严重的后果：上世纪70年代以前3亿人以上缺碘，3500万人患有地方甲状腺肿，也就是“大脖子病”;克汀病(以痴呆、矮小、聋、哑、瘫痪为主要临床特征)及亚克汀病(以智力低下为主要临床特征)的患儿数量剧增;单纯性聋哑;胎儿流产、早产、死产和先天畸形等。这些惨痛的教训威胁到了国民健康，降低了人口素质，也让我们认识到了碘的重要性，其中妇女和儿童是缺碘的主要受害者。

　　再说十字花科类植物，因为这类植物具有硫脲类化学物质，该物质会影响甲状腺激素的合成，从而导致甲状腺肿。所以基于此便提出甲状腺疾病不要吃十字花科类植物。日常饮食从蔬菜中所摄取该物质微乎其微，不会有什么多大影响。

　　3：治疗

　　人无完人，甲状腺疾病出现之后，该要去诊治的还是不能讳疾忌医。若是甲状腺结节巨大，出现了压迫症状(呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑)，或者甲状腺癌，高功能腺瘤，具有手术指征，那在治疗上就刻不容缓了。若是出现甲亢、甲减，也要根据患者的不同情况选择合适的治疗方法。